litaba

Bophelong, mathata a letlalo a atile. Makhopho ke bothata bo tloaelehileng haholo ba letlalo, empa bothata ba motho e mong le e mong ba makhopho bo fapane. Lilemong tsa ka tsa boiphihlelo ba tlhokomelo ea letlalo, ke akarelitse lisosa le litharollo tsa makhopho 'me ka li arolelana le uena.

Makhopho ke khutsufatso ea makhopho, a tsejoang hape e le makhopho. Ho phaella moo, mabitso a ona a tloaelehileng a kenyelletsa makhopho, makhopho, jj. Ena ke lefu le tloaelehileng le atisang ho hlaha lefapheng la letlalo. Tšobotsi ea lona e ka sehloohong ke hore le rata ho ba le makhopho sefahlehong, hloohong, molaleng, sefubeng, mokokotlong le likarolong tse ling tse nang le litšoelesa tse ngata tsa sebaceous. Joale sesosa sa makhopho ke sefe?

Lisosa tsa makhopho

Ho se leka-lekane ha lihormone: Ho se leka-lekane ha lihormone ke e 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa makhopho, e leng se bakoang ke liphetoho tsa lihormone 'meleng. Haholo-holo banana ba na le tšekamelo ea ho ba le makhopho pele le ka mor'a ho ilela khoeli.

Mekhoa e mebe ea ho phela: joalo ka ho qeta nako e ngata khafetsa, ho hloka boroko bo tebileng, ho khetha lijo tse monate, tse mafura, tse nang le linoko tse ngata ka mokhoa o sa tloaelehang, ho noa ho feteletseng le ho tsuba ho tla lebisa ho bokellaneng ha endotoxin 'meleng, e leng se lebisang ho makhopho.

Khatello e phahameng mosebetsing, bophelong le moeeng: khatello ea maikutlo e tla lebisa mathateng a endocrine 'meleng, e leng se fellang ka ho ntšoa ha sebum e ngata haholo le ho khothalletsa ho thehoa ha makhopho.

Tlhokomelo e sa lokelang ea letlalo: Basali ba bangata ba ratang botle ba sebelisa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse nang le metsoako e halefisang nako e telele, e leng se tla eketsa monyetla oa ho thibela molomo oa follicle ea moriri. Ho phaella moo, lintlha tse kang ho hloekisa le ho hohla sefahleho ka mokhoa o feteletseng, le ho se ele hloko bohloeki li tla senya lerako la letlalo, li hlohlelletse masoba ho hlahisa ho ruruha, 'me li lebise ho thehoeng ha makhopho.

Joale letlalo la makhopho le lokela ho rarolloa joang?

Taba ea pele, boloka maikutlo a hau a phutholohile. Boleng ba maikutlo a hau bo tla ama ka ho toba tlhahiso ea lihormone tsa batho. Ka hona, bophelong ba letsatsi le letsatsi, re lokela ho leka ho boloka maikutlo a thabileng, ho lokisa boemo ba kelello, ho khutsisa maikutlo, re se ke ra korotla hangata, 'me re imolle khatello ka nepo.

2. Boloka mokhoa o phetseng hantle oa bophelo: robala ka ho lekaneng, ja 'me u bue, qoba lijo tse nang le linoko 'me u ikoetlise hantle, e leng se thusang ho ntša chefo 'meleng feela, empa hape se ka fokotsa ho thehoa ha makhopho.

3. Laola khatello bophelong ka nepo, e leng se ka finyelloang ka lipapali, moqoqo le ho ikhothaletsa.

4. Ela hloko khetho le tšebeliso ea lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, khetha lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse bobebe le tse sa halefiseng, 'me u ele hloko bohloeki ba sefahleho. E ka boela ea sebelisoa le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo bakeng sa kalafo ea makhopho, joalo ka lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse nang le salicylic acid le azelaic acid, tse ka fokotsang tlhahiso ea makhopho le ho tlosa makhopho.

Ho ea ka lipatlisiso, litla-morao tsaasiti ea azelaic Ketsahalo 123-99-9kalafong ea makhopho e ka hlokomolohuoa. Jwalo ka sethethefatsi sa sehlopha sa B, asiti ea azelaic e ka sebelisoa le meriana e meng bakeng sa kalafo ea makhopho nakong ea boimana, kapa e le mong.

Ka bokhutšoanyane, leha makhopho e le hlooho e opang, ha feela re nka mekhoa e nepahetseng 'me re ela hloko tlhokomelo ea letlalo, ka sebele re ka fokotsa le ho thibela ho thehoa ha makhopho. Ke tšepa hore u ka boloka letlalo le phetse hantle 'me ua felisa makhopho ka mekhoa e boletsoeng ka holimo.